Онлайн
1 / 17
Светлана,
Александров
Информация
Ориентация
Гетеро
Мат. положение
не нуждаюсь в спонсоре
Интересы
спорт мотоциклы чтение книг игры кулинария коллекционирование воспитание детей алкоголь тату домашние животные танцы моделирование авиация интернет программирование дача рукоделие религия мода шопинг лыжи футбол хоккей бильярд йога массаж
Важное в партнере
ум характер секс материальнгое положение
Семья
холост
Сфера деятельности
госуправление
Жилье
свой дом
Никогда никому ничего не доказывайте... Это Ваша личная жизнь, а не теорема по геометрии!
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖЕСТКОСТИ МЫШЦ ПО УТРАМ?Корова-кошка.Встаньте на четвереньки. Колени должны быть по ширине плеч и согнуты под углом 90 градусов.Теперь осторожно поднимите голову за счет прогиба поясницы вниз; удерживайте положение в течение секунды.Показать полностью…Медленно опустите голову между плеч, поднимая вашу верхнюю часть спины к потолку, позволяя ей округлиться. Повторите 10 раз.Приседания.Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, носки оттянуты слегка наружу, руки по бокам.Согните ноги в коленях и опуститесь так, если бы вы сидели в кресле. Держите свой вес на пятках и опускайтесь, пока ваши бедра не окажутся параллельно земле или ниже.Напрягите ягодицы и выпрямите ноги, чтобы вернуться вверх. После 10-го повторения, останьтесь в нижнем положении, упритесь локтями во внутреннюю сторону колен.Аккуратно нажмите локтями на внутреннюю сторону ноги, чтобы раскрыть бедра. Оставайтесь в этой позе в течение 30 секунд. Самый крупный и содержательный ресурс о йоге. Жми...
Певец Андрей Григорьев-Апполонов вспомнил, каким он пришел в «Иванушки». Артист в Instagram поделился снимком 25-летней давности. По его словам, именно в таком виде он когда-то пришел в группу «Иванушки»
